
Sobre gestión Emocional
La vergüenza y su reverso
Parece ser que todas las emociones tienen una razón de ser. Si es así, yo creo que la vergüenza sirve para alertarnos de que podemos estar contraviniendo algún comportamiento socialmente

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Sigo citando a Bessel Van der Kolk (en El cuerpo lleva la cuenta: cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma): Si nos ocultamos a nosotros mismos que nuestro

En mi curso presencial de escritura y meditación avanzado estamos trabajando sobre cómo lidiar con las emociones en la vida cotidiana, algo que puede parecer sencillo en primera instancia, pero