Si te encuentras en un estado de incertidumbre y confusión; si hace tiempo que planeas sacar un espacio para cultivar tu mente y tu creatividad, pero parece que nunca llega el momento de probar, porque las obligaciones y los problemas te comen; si la posibilidad de combinar la escritura y la meditación te motiva; si no puedes comprometerte a asistir a clases regulares, y pensar en hacerlo te estresa más todavía… te propongo una fórmula para salir de este círculo vicioso que te desvitaliza.
Abrir una brecha, aunque sea muy pequeña, puede ser esencial a la hora de que tu mente se haga más espaciosa y creativa. Entonces será el momento de dar otros pasos, pero no antes. Para abrir esa primera brecha:
1. Necesitas un camino. Sin un método es muy difícil enfrentarse al juego de espejos de la mente. Un día piensas una cosa y otro día otra. Un camino trazado te marca el recorrido de aquello que ya sabes que es bueno para ti.
2. Necesitas un impulso. A veces sabemos lo que queremos, pero necesitamos que alguien—que ha pasado ya por esa fase— nos dé un empujón en la dirección correcta, para recuperar la conexión con nuestro corazón y con nuestras propias necesidades.
3. Necesitas práctica. Ejercitarte en la escritura y la meditación es la forma de que estas disciplinas queden incorporadas a tu vida como un hábito que te hará crecer sin cesary que irá sustituyendo a los patrones confusos.
Te invito a realizar el programa Escribe y Medita por tu Cuenta, con el que podrás dar tus primeros pasos, a tu ritmo y sin horarios fijos, para combinar la escritura y la meditación con un método eficaz y creativo.
A lo largo de este programa:
«Siempre he escrito para aclarar mis sentimientos, siempre me ha sido fácil redactar y cuando he buscado una historia que contar, la he encontrado sin pensar mucho. Pero tras este curso pasó algo maravilloso. Al principio sentí que mi capacidad se retraía, como que me bloqueé. Pero casi sin darme cuenta, se unieron mis capacidades, con el entendimiento de lo que Isa contaba en sus vídeos, más el trabajo de las propuestas, ¡y surgió una creatividad tan hermosa! Ahora siento que escribo desde otro sitio más libre, menos fingido. ¡Gracias!».
«Las propuestas de meditación antes de escribir han supuesto sentarme a escribir no solo con la cabeza, sino también escribir con el cuerpo y mi sentir (sensaciones y emociones) en el instante presente. Podría definirlo como una escritura holística. Además, la práctica de la escritura automática me ha aflojado los cordones de los zapatos, que siempre llevaba demasiado apretados, buscando la perfección y la rectitud. ¡Libertad! Todo está bien».
«Escribe y Medita por tu Cuenta a simple vista es una guía para adentrarse en la escritura de una forma completa. Sin embargo, en realidad, es mucho más. Es abrir la puerta a un desconocido que eres tú mismo. Un viaje emocionante e inesperado».
Hola, soy Isa Cañelles. Estudié Filología Hispánica y desde muy jovencita trabajé en talleres literarios. Fundé la Escuela de Escritores, y desde 2016 dirijo Escribir para Sanar. Aparte de la escritura, siempre me ha interesado la psicología: he realizado la formación Karuna en Psicología Contemplativa y el nivel I de IFS (Internal Family Systems). Llevo más de treinta años explorando (como escritora, profesora y practicante de meditación) la escritura creativa, la espiritualidad y el crecimiento personal, así como los vínculos entre estos ámbitos. De pequeña fui muy infeliz, y de mayor me ha tocado reescribir mi propia historia para sanarme, así que ahora acompaño a las personas en su propio camino de búsqueda a través de herramientas profundas y fiables. También enseño mi método a quienes acompañan a otros.