Cuando te despiertas por las mañanas, ¿afrontas el nuevo día con estrés? ¿Sientes en el fondo de tu ser frío y aislamiento? ¿Cambia tu estado de ánimo de un momento para otro? ¿Sientes de vez en cuando sensaciones físicas y emocionales desagradables? ¿Sufres bloqueos o desconexiones? ¿Tienes ansiedad? ¿Te sobrepasan pequeñas tareas de la vida cotidiana? ¿Quieres mantener el control de todo? ¿Te criticas mucho? ¿Sientes a veces que no mereces el amor de los demás? ¿Te dicen que eres demasiado sensible? ¿O que eres de hielo? ¿Crees que el mundo es un lugar peligroso? ¿Te infravaloras? ¿Te cuesta quitarte las corazas delante de la gente? ¿Crees que hay algo erróneo en ti?
Yo he pasado por lo mismo, así que me gustaría ahorrarte tiempo, sufrimiento, y esa horrible sensación de habitar una isla de hielo, a través del taller trimestral Romper el Hielo, a través de la meditación, la exploración emocional y la escritura terapéutica.
Estos son los pasos que te propongo:
A lo largo de los cuatro meses que dura el taller:
Al finalizar este viaje habrá cambiado tu vida, porque habrá cambiado tu forma de relacionarte con ella.
«Para mí participar en Romper el Hielo ha sido un viaje en que, a través de la escritura, hemos tenido la oportunidad de explorar algunas heridas emocionales, transformando la situación de dolor en una oportunidad de cambio. El curso me ha dado confianza, libertad, herramientas para hacer frente al malestar a través de la meditación y la compasión y, sobre todo he podido compartir este proceso con unas compañeras maravillosas. Hemos reído, hemos llorado y nos hemos acompañado con mucho cariño. El grupo y la confianza que se ha creado ha hecho posible que el cambio se dé. Estoy muy agradecida por haber participado».
«Antes sentía mucha ansiedad, quizás exacerbada por la pandemia, pero creo que era parte de mi inseguridad como mujer, como persona. El curso me ha servido para explorar esos nudos interiores que dolían en el alma. Los temas fueron muy apropiados, y entender «las trampas vitales» fue muy fuerte, pero al mismo tiempo muy renovador. Realmente me siento distinta, mejor y más segura interiormente».
«Cuando comencé el curso me sentía perdida. No sabía manejar mis emociones. Desde niña he estado dominada por los miedos: miedo a hablar, miedo a defraudar, miedo a que no me quieran, miedo a expresar mis sentimientos para evitar conflictos, enfrentamientos, rechazo, etc. Me sentía muy vulnerable. El confinamiento y la muerte de mi padre en marzo por Covid fueron detonadores para cuestionar mi existencia y buscar respuestas a preguntas como quién era la mujer que veía reflejada en el espejo del baño, qué objetivo/s tenía, por qué no era feliz, qué me ocurría… Mes a mes, guiada por Isa y arropada por mis compañeras, quienes me han ayudado mucho, he conseguido desterrar patrones negativos, incorporar otros que me ayudan en el día a día, desterrar algunos miedos y tener las herramientas adecuadas para ir progresando hacia un desarrollo personal más equilibrado, con compasión hacia mí misma y hacia los demás».
Hola, soy Isa Cañelles. Estudié Filología Hispánica y desde muy jovencita trabajé en talleres literarios. Fundé la Escuela de Escritores, y desde 2016 dirijo Escribir para Sanar. Aparte de la escritura, siempre me ha interesado la psicología: he realizado la formación Karuna en Psicología Contemplativa y el nivel I de IFS (Internal Family Systems). Llevo más de treinta años explorando (como escritora, profesora y practicante de meditación) la escritura creativa, la espiritualidad y el crecimiento personal, así como los vínculos entre estos ámbitos. De pequeña fui muy infeliz, y de mayor me ha tocado reescribir mi propia historia para sanarme, así que ahora acompaño a las personas en su propio camino de búsqueda a través de herramientas profundas y fiables. También enseño mi método a quienes acompañan a otros.