Sobre gestión Emocional

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VIVIR SIN MIEDO

Ha sido un año duro, en que he tomado decisiones dolorosas para propiciar el entorno adecuado que me permitiera trabajar en mi proceso sin excesivas interferencias externas. He tenido que

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LOS ESQUEMAS MENTALES VIII (EL FRACASO)

Según Tara Bennett-Goleman (en su libro Alquimia emocional), el lema del esquema del fracaso es «No soy lo suficientemente bueno/a para tener éxito». Las emociones que lo acompañan son la

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LOS ESQUEMAS MENTALES VI (LA EXCLUSIÓN)

  21 de febrero de 2019 No formo parte de Según Tara Bennett-Goleman (en su libro Alquimia emocional), el lema del esquema de la exclusión es «No formo parte de».

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ESTA BENDITA RABIA

12 de febrero de 2019 La rabia y la culpa, conexión descontrolada La rabia es una emoción con la que siempre me he llevado mal. Desde pequeña he tratado de

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LOS ESQUEMAS MENTALES V (LA DESVALORIZACIÓN)

08 de febrero de 2019 No resulto interesante Según Tara Bennett-Goleman (en su libro Alquimia emocional), la afirmación automática del esquema de la desvalorización es «No resulto interesante». La emoción

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LOS ESQUEMAS MENTALES IV (LA DESCONFIANZA)

31 de enero de 2019 Según Tara Bennett-Goleman, la frase que tipifica la creencia del esquema de la desconfianza es «No se puede confiar en la gente». La emoción que

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LOS ESQUEMAS MENTALES III (EL SOMETIMIENTO)

26 de noviembre de 2018 Según Tara Bennett-Goleman, la frase que resume la creencia del esquema de sometimiento es «Siempre tú, nunca yo». Y el patrón de las personas que

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