Sobre gestión Emocional

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LOS ESQUEMAS MENTALES II (LA CARENCIA)

  29  de octubre de 2018 La desesperación de no ser Según Tara Bennett-Goleman, la frase que resume la creencia del esquema de carencia es «Mis necesidades no serán satisfechas».

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LOS ESQUEMAS MENTALES I (EL ABANDONO)

4 de octubre de 2018 Los esquemas, interpretación privada del mundo Llevo tiempo leyéndome un libro titulado Alquimia emocional, de Tara Bennett-Goleman, en el que la autora habla de la

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LA DEVASTACIÓN DEL EGO

10 de septiembre de 2018 La resistencia Ayer concluí un curso intensivo de escritura y meditación presencial. Cuando regresaba a casa, después de haberme tomado una caña con cuatro de

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PERDER EL CONTROL

¿Cuántas veces lo has perdido? Las personas con tendencia controladora tenemos terror a perder el control. Dado que la ilusión de control no es más que eso, una ilusión, la

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EL CONVENTO

En los últimos meses me he dedicado a quitar cuidadosamente los algodones que rodeaban mi corazón para amortiguar el dolor, e irlos poniendo alrededor de mi vida para amortiguar el

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EL INFIERNO

A mis alumnos del grupo de Escritura y meditación online, porque ellos me han inspirado con los textos en los que daban voz a sus respectivos jueces internos. Una de

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LA OTRA DEL ESPEJO

Sigo citando a Bessel Van der Kolk (en El cuerpo lleva la cuenta: cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma): […] el trauma interfiere con el funcionamiento adecuado

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DEJARME SENTIR

Sigo citando a Bessel Van der Kolk (en El cuerpo lleva la cuenta: cerebro, mente y cuerpo en la superación del trauma): Si nos ocultamos a nosotros mismos que nuestro

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