El mindfulness y la escritura confluyen en su expresión del pasado y futuro en un acto de presencia que te puede ayudar en la gestión y equilibrio emocional. ¿Quieres saber
¿Sientes que el mundo se desmorona y tú con él? En este artículo te comparto cómo la escritura y la meditación me ayudan —una y otra vez— a reconectar con
Escribir desde el sentir es un viaje profundo hacia lo que realmente somos, donde la escritura se convierte en una herramienta para conectar con nuestras sensaciones, emociones y el inconsciente.
Cerrado 2024, no sin antes despojarme de todo lo vivido, sufrido, dolido, sorprendido, descubierto y despedido. A partir de aquí, 2025 viene para crear de nuevo y sanar. Te invito
La escritura no solo da forma a nuestras emociones, también puede ser una poderosa herramienta de sanación. En este artículo reflexiono sobre cómo la escritura consciente complementa la terapia, ayudándonos
Cuánto no habla el silencio, cuánto nos dice de nosotros mismos si somos capaces de escuchar. El último retiro del silencio ha sido todo un aprendizaje sobre cómo y cuánto
Hoy es sábado, nuestro cuarto día en Tamera, y nos vamos de picnic a un lugar con el exótico nombre de «Jardín Erótico», lo que tiene al grupo bastante alborotado,
Cuando volvemos de la excursión por Tamera es la hora de la cena y yo estoy para el arrastre. Sin embargo, decido que voy a ir al taller de consentimiento,