Desde hace un tiempo me cuesta bastante escribir sobre escritura —valga la redundancia— y también sobre lo que no es escritura, y es que la vida me tiene tan perpleja
El modelo terapéutico IFS (Internal Family Systems) puede transformar tu forma de relacionarte contigo mism@. Un método experiencial, respetuoso y profundamente creativo que conecta cuerpo, mente y espíritu. Ideal para
El modelo IFS parte de una premisa poderosa: no somos una mente indivisible, sino una familia interna de partes. Conectar con ellas desde el Self —ese espacio esencial y compasivo
El mindfulness y la escritura confluyen en su expresión del pasado y futuro en un acto de presencia que te puede ayudar en la gestión y equilibrio emocional. ¿Quieres saber
¿Sientes que el mundo se desmorona y tú con él? En este artículo te comparto cómo la escritura y la meditación me ayudan —una y otra vez— a reconectar con
Escribir desde el sentir es un viaje profundo hacia lo que realmente somos, donde la escritura se convierte en una herramienta para conectar con nuestras sensaciones, emociones y el inconsciente.
Cerrado 2024, no sin antes despojarme de todo lo vivido, sufrido, dolido, sorprendido, descubierto y despedido. A partir de aquí, 2025 viene para crear de nuevo y sanar. Te invito
La escritura no solo da forma a nuestras emociones, también puede ser una poderosa herramienta de sanación. En este artículo reflexiono sobre cómo la escritura consciente complementa la terapia, ayudándonos